行程总览
本规划以“慢游、安全、怀旧”为核心，每日活动不超过3个景点，预留充足休息时间。建议选择市中心酒店（如翠屏区），便于出行与餐饮。
第一天：竹海养心·自然漫步
- 上午：乘车至蜀南竹海（车程约1小时），选择观光车游览，重点参观观云台、翡翠长廊等平坦路段，避免陡峭步道。
- 中午：在景区内农家乐用餐，推荐竹荪炖鸡、笋类菜肴（清淡少油）。
- 下午：漫步海中海湖畔，可乘坐竹筏休憩观景，15:00前返回市区。
- 晚餐：宜宾燃面（可选免辣版）、李庄白肉（薄切易嚼）。
第二天：古镇怀旧·三江风光
- 上午：游览李庄古镇（车程40分钟），重点参观旋螺殿、张家祠等平坦古建，品尝李庄花生糕。
- 中午：古镇内用餐，推荐豆花饭、黄粑等软糯小吃。
- 下午：返回市区，至合江门广场观赏三江汇流，沿江步道缓行，傍晚可乘游船观夜景（船程30分钟）。
第三天：城市记忆·文化体验
- 上午：参观五粮液工业园区（电瓶车游览），了解酒文化，空气清新适合散步。
- 中午：市区老字号餐厅，推荐清蒸江团、柏溪潮糕。
- 下午：自由活动，可选翠屏公园慢走或购买宜宾芽菜等特产，行程结束。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约网约车，避免公共交通拥挤。
- 健康：携带常用药，竹海与江边注意防风保暖。
- 备选方案：若体力有限，可减少景点，增加茶楼听戏等静态活动。